的，表示我们华山派内功心法种类繁多，绝学众多，不输给少林寺七十二绝技。有问鼎天下第一派的意思。”
但我们华山派现在这个样子，师弟今天的提问，引起了我爹的伤心事了。
“但这这些内功当中，其实厉害的也只有混元功和紫霞神功。不过紫霞神功内力要求高，哪怕是一流高手的内力，也难以灵活运用，师弟你还是学混元功吧！”
而后岳不群开始向徐达讲解混元功。
“要学混元功先要学混元掌。
混元掌虽是掌法，却是修习内功之用。自来各家各派修炼内功，都讲究呼吸吐纳，打坐练气，而混元功却别具蹊径，自外而内，于掌法中修习内劲。这门功夫虽然费时甚久，见效极慢，但修习时既无走火入魔之虞，练成后又是威力奇大。
因内外同修，临敌时一招一式之中，皆自然而有内劲相附，能于不着意间制胜克敌。待得“混元功”大成，那更是无往不利、无坚不摧了。不比紫霞神功差”
徐达听岳不群解释，发现这混元功和自己的易筋锻骨决有点相像，只是徐达的易筋锻骨决只能锻体练功，却没有招式运行的心法，战斗上不如混元功。
徐达问岳不群道“师兄也是学习的混元功？”
岳不群摇头道“不是，我学习的是朝阳功这种内功是紫霞神功的基础功法。”
徐达道“那这样师兄也教不了我多少了，你还是把秘籍交给我吧，我自己来学习，有什么看不懂的地方，我在请教师傅。”
岳不群也没有多说，拿出混元功的秘籍交给徐达说道“背熟之后交给师傅。”
这也是没有办法的事情，现在华山派只有宁清林一个高手，武功秘籍自然不能方在藏经阁这类的地方，现在华山派的秘籍都是宁清林贴身保管。
徐达仔细观看了混元功的秘籍，发现混元功修炼出来的内气凝练，真气运行于四肢百骸可以大幅度的提升进攻，真气透体而出凝聚在体表提升防御力，这些都不是华山内功可以比的。
当然对于温养身体混元功就不如华山内功了，毕竟你把太多的内气用在进攻上，对于温养身体的内气就少了，更不要说混元功对于温养身体的效率还不如华山内功。
这样一想徐达觉得还是不换内功，继续修炼华山内功但是却可以借鉴混元功的一些内功运行的路线，提升自己的实力。
徐达把自己的想法和宁清林说了，他也赞同徐达深打根基的做法。