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第三章 基础武学动作(3)

里提着酒壶,喝着酒,看着不停做俯卧撑的少年,眼神里闪过一抹由衷的赞赏之色。

吕良的勤奋,老赵全部看在眼里。

但更让老赵震惊的是,吕良的进步之快!

一开始吕良一口气只能做五十来个俯卧撑,但他进步飞快,经过这一个月的特训,现在,在他负重跑步一万米之后,已经可以一口气做四百个俯卧撑了。

片刻后,吕良爬起身,走到了屋檐下。

“公子,擦擦汗吧。”

翠浓递过来热毛巾。

吕良擦掉身上的汗水,然后汩汩喝了口茶。

“公子,刚才做了多少个俯卧撑?”老赵走过来问道。

吕良微微一笑:“四百五十个,下午我想挑战下五百个,之后我还想尝试一下单手俯卧撑。”

赵长空点头道:“嗯,人的潜能就是一点点压榨出来的,但也不要把自己逼得太狠了。”

下午。

吕良跑完步后,休息片刻,然后双腿岔开,驾轻就熟的完成一个漂亮的一字马。

紧接着,他双腿猛地发力,弹跳般跃起,轻轻松松站了起来。

如此反复了三百次后,吕良坐下来休息,喝口茶补充水分。

之后他趴倒在地,做起了俯卧撑,一个接着一个,挥洒汗水。

蓦然!

你累计完成一万次俯卧撑,你的肱二头肌已经雄起,你获得‘万次插花’勋章

加速值+0.1

综合健身加速值:2.7

“又加速了,针不戳啊!”新

吕良嘴角情不自禁的上扬,不再多想,埋头苦练就完事了。

时间飞逝,一晃又是两个月。

你首次完成了单手俯卧撑

你做到了只用一根手指做俯卧撑

你累计完成十万次俯卧撑

冬去春来!

不觉间已是三月中旬,荷花池畔长出了青青小草,翠柳随风摇摆,枝头鸟儿叽叽喳喳。

阳光明媚,百花争艳。

一个俊朗健硕的少年趴在青石板砖上,只见他一只手负在背上,另一只手着地,不,确切的说,仅有一根大拇指抵在地上。

他就这样来回起伏,做着俯卧撑,竟然连续做了数百个之多。

不多时,他站了起来。

翠浓赶紧走上前,用湿毛

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