也可以锻炼，但是却从没听说过该如何锻炼控制自己的情绪。
嘉一对这种情况也有些挠头，事实上情绪是最不可控的，任何手段都只能间接起到作用，从没有一种方法能够立竿见影的控制情绪——至少他不知道。
他心里还有一点点些微的不好意思，他在激发恩佐斯的血脉的时候错误的估算了恩佐斯体内恶魔血脉的浓度，加上地下世界弥漫的魔域气息催化，导致他使用的恶魔血液有些过量。多番因素作用下，才会导致恩佐斯才会这么轻易就会失去控制。
只是为了救命赶时间，这点后遗症至少比丢了命要好。嘉一略带有一些补偿心里，也不希望自己刚刚成功的案例就这样被恶魔血脉侵蚀。
他说道：“精神力的提升能够带来一些微弱的意志力的提升，这有助于你控制情绪，但是对你目前的情况来说，帮助太小了。现在对你见效最快的，应该是坚定的信念，或者是强韧的意志。只是信念的建立并不容易，更简单一些的，则是信仰。”
“信仰？我们牛头人都是信奉先祖之魂的。”
“可惜你不是神圣骑士，意志虽强，却还不够，也无法借用神力平复情绪。听说教廷的苦修士通过苦修来锻炼意志，如果能有苦修士的锻炼方法，对你或许有帮助，可惜现在就连教廷自身的苦修士传承都快要断绝了。”
嘉一摇着头，将这一条路也封死了，恩佐斯正失望，嘉一又说道：“其实信仰就是将你的注意力转移到别处，将你的心神全都寄托在对神的崇拜上，根据这个理论，还有一种办法。”
“我是不会改变信仰的，先祖之魂深入我们牛头人的骨髓，绝无可能改变。”恩佐斯死死的注视着嘉一，斩钉截铁的说道。
“没让你改变信仰。”嘉一伸手止住恩佐斯，打断了他的话，“我想到以前听说过的一种方法，或许能够有帮助。”
“法师通过冥想来增强精神力，要领是放空精神，让自己的脑海一片空白，如果我们不放空精神，而是集中注意力，在脑海中勾勒一副图案，这或许能够增强意志。这种方式叫做观想，观察和想象的意思，据说有些流派的法师就是通过这种特殊的观想来锻炼精神力，听说通过这种方式锻炼能够极大的提高对魔力的操作性。而且观想需要集中注意力，对意志的锻炼也有帮助，当你无法控制自己的情绪的时候，就开始观想，将注意力全都集中到自己想象出的图案之中。转移注意力，平息自己的情绪。”
“大师你对这种方式熟悉