员就会不停的做动作来试图分散自己的紧张感，所以，你也可以试着找到适合自己的缓解紧张的办法。
奥朗特.考特尔.威尔在课上那次讲的课曾黑板上写下一句话他大致意思是：“每次表演前紧张不是什么坏事，对每一个场景都怀有一颗赤子之心，每一场戏都是一次不同的挑战。敬畏舞台，敬畏观众，才会不辜负你自己的努力。”
it''snotabadthingtobenervousbeforeeachperformance.youhaveachildlikeheartforeveryscene，andeachsceneisadifferentchallenge.youwillliveuptoyoureffortsonlyifyoufearthestageandtheaudience.（当时奥朗特.考特尔.威尔写在黑板上的是他曾说到的这句话。）
这也是他在表演上他最独到的见解，所以，要想在表演上不紧张，其实看起来很难往后一点点就不难了。奥朗特.考特尔.威尔在表演他有时候自己说“自己不一定是十全十美的人，但是，关键取决于自己的一颗恒心。有时候，一颗恒心告诉你如何坚持自己的内心深处。”
表演真正做到不怯场，不紧张需要有方式方法。其实之前我也在舞台表演上，有过这样的经历，但是考特尔讲解了这个，让我明白了这里面的道理。
??考特尔讲课那天我当时糊里糊涂的，老师后来和王老前辈给我一份稿子让我回家自己温习一下，后来刚明白过来。
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(本章完)