又有着已经有所精进的呼吸法。
他只是在躺椅上歇了几分钟，就已经在不断进行的呼吸法中平稳了自己的状态。
除了肌肉和骨头还有着瘙痒和痛麻，状态已经恢复的差不多了。
他随后起身，继续进行煅体拳的修炼。
一次，两次，三次。
一连打了三四个小时，张元这才拖着疲惫的身体走入屋内。
“难怪教材上说，没有药浴的话，至少要间隔2个小时以上才能继续锻炼。”
“我现在能感觉到肌肉被撕裂，筋骨也都有了伤痕。”
张元挪动着自己的脚步，越发的感觉到全身的剧痛。
这是多次的煅体拳后带来的后遗症，浑身上下无一不受伤，如果就这么耽误下去，过不了几天他就有可能直接挂掉。
“但是越是受伤，药浴的效果就越是好，可惜身体实在撑不住了，否则还要再多达几次才好。”
张元将药浴包丢尽浴缸，放满热水，恒温在较高的温度。
很快就能看到清水被一阵灰黑色的颜色侵蚀，药包里的药物被释放出来，他也直接走入进去。
“嘶。”
张元脚刚一进入，就感觉到身边的水温度好似非常高。
没过几秒钟，被药水浸泡的皮肤，就仿佛针扎一般，而且越来越往里面深入。
张元整个人躺在了浴缸里，感受着浑身上下的剧痛一起袭来。
虽说药浴只要大半个身体在水里，就可以保证药效贯通全身。
但张元还是尽可能的将鼻子以下的部分全部沉入水下。
第一次药浴比不上第一次服用汤药和洗眼液的那种剧痛。
但这确实持之以恒，坚持不断的痛苦和折磨。
张元情不自禁的咬着牙，努力的摆脱身体的不适。
这种痛苦并不是说剧痛，而是一种仿佛蚂蚁在肉里爬，又有着虫子在骨头缝上啃咬。
皮肤涨的难受，似乎有砂纸在上面摩擦，来来回回火辣辣的刺痛。
“血液好像也是在沸腾，浑身开始燥热起来了。”
张元闭上眼睛，细细的感受着这种非人一般的折磨。
他心中也对自己遭受的痛苦进行分析，从而得到一些有用的信息。
“在武道世界里，外功的修行分为多个项目。”
“磨皮，练肉，易