主要依据就是当自己跑到了这个成绩后，感受了这个跑动的过程后，自己就能够清晰地得到一种“感觉”。
这种“感觉”，不管你把它当成经验也好，窍门也好，秘籍也好。
反正当你做到之后，你才能够让自己找到继续前进的那扇门。
你自己才能够从心里深处明白。
自己应该怎么走。
就比如现在这一枪——能将更多的力量用于改变运动方向和提高速度，更易实现加速。
这话告诉你了。
原理也没问题。
但是怎么做呢？
怎么操作呢？
具体该怎么走？
你如果不自己亲身感受一次。
恐怕听起来也只是听起来。
就成了听君一席话，如听一席话。
现在苏神就来告诉谢正业也应该怎么操作。
才能够真正利用好高原跑道对于你的成长助力。
这个问题看我开很复杂。
说出来的东西也很空泛。
感觉没有办法具体落实到实际。
但其实
你想要做到方法并不难。
起码有比较容易的方法，能让你更加快速的感觉到
就比如。
现在要做好的第一件事就是。
更加贯彻牙买加跑法。
对。
就是这个。
更加把牙买加跑法释放。
为什么是这个？
难道谢正业现在做的不是牙买加跑法吗？
明明就是啊。
是的。
可还不够。
因为他对于高原buff开发自己“感觉”不够透彻。
没有理解那句划重点的意思到底是什么。
能将更多的力量用于改变运动方向和提高速度。
你以为是说个原理而已？
其实窍门。
也隐藏在这个原理里面。
牙买加跑法本就是全面火力全开，这没问题。
但在平原地带你没法像现在一样，把这个开发出来，没法用这么多力量推动更多的速度。
但高原上。
就可以。
都是八分力。
平原上就是八