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第六章:大秦三人组,经典永不过时!!!(3)

,自信道:

“主公,要说别的,某或许也就信了,但是这锻体之法,某却也是入了门的,那某便和公子赌上一赌,今日中午便让公子请某吃一顿大餐!”

这也就是王贲了,打下大半个秦朝的王氏父子,才能在嬴政面前如此随意。

而听到王贲的话,夏平撇了撇嘴。

这老王一看就是没经过社会毒打的货。

这俯卧撑可是来自后世两千多年以后的锻炼之法,

别看动作简单,却是调动人体身上的绝大多数肌肉以及关节。

即使放到现代,第一次接触俯卧撑的人一般能做到20-30个也算是合格了。

甚至很多人连10个标准动作都做不下来,也是比比皆是。

就连他也是在系统的帮助下才能完成100个。

而这还是在现代社会,有着各种健身方式打底子的情况。

放在这两千年前的社会,以现在社会百姓连盐都很难吃上一口的身体情况,能做到十个那都是不错了。

虽然眼前的老王看上去挺健壮的,

但是……稍稍叼难,根本不可能做到一百个。

毕竟这货年纪可不小了。

想到这,夏平笑笑道:

“老王,你看好了,这俯卧撑的动作一定要标准,不标准是不算数的!”

“公子请!”

王贲不以为然,学着夏平的姿势趴在地上。

两人离得不远,夏平看了一眼王贲姿势,继续道:

“老王,双脚要并拢,屁股要往下放,不能翘起来……”

看着王贲调整好姿势,夏平笑了下,道:

“对,就是这样,然后身体下俯…”

“不要急着起来,身体慢慢下下去,肚子不能碰地,对对对,吸气,收腹…”

“好,第一个,起,动作要慢,对对对…”

一个教程进行了三十多秒,

撑起身子后,王贲脸色微微发红。

一旁的夏平看了眼,嘴角扬了扬。

小样,就你这样的还敢看不起我做俯卧撑?

看着王贲脸色,夏平心里微微得意,

做俯卧撑的无疑最怕的就是被人叼难,

一但被叼难,即使你本来可能做一百个,也有的是办法让你无法做够十个。

他脸上不动

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