内练一口气，这阶段显然借鉴了很多华夏的武学，外国科学锻炼肌肉的方法，哪怕真当武学秘籍来练，都可以练出一个强健的身体。
第二境界是练气，就把中医找到的七百多个穴道，四十多条经脉全部找出来，并且一画好经脉运行图，他还找了非常多的老中医，许多经脉运行的效果和他相差不大。当然灵气是他幻想出来的，所以其中有不少错误的地方。
第三境界是练神境界，这里借鉴了道家凝神，存神的法门，但除此之外，基本上是胡编乱造。
倒是在化神境界可以改造物质分，解物质。
按照他的这个说法，到了化神的阶段，徒手造飞机，造原子弹这些东西，都是轻而易举的事情。
可以说这一阶段的修士真成了我的世界里面的主人公！
最后是天人合一境界。
他的说法是念强化到极限，就可以以神念沟通天大。
按照他的想法，天道不过是一个超大型的计算机而已，里面储存的一个世界的资料。神念强化到天人合一的境界，就取得了登陆这台电脑的密码。
但你要在这台电脑当中找到自己需要的资料，叫自己编写搜索软件，图画软件，视频软件的这些就相当于一个个法术，到了这个境界，易法通万法通，天下就没有他不懂的法术了。
这样修士的实力达到了一个世界那的极限。
这些脑洞在网上都有，算不得什么新意，但作者写的详实，而且自圆其说，跟徐浩都觉得有道理，这样一步步的炼精，练气，炼神，返虚，这个世界的修士大部分也是按照这条道路走的。
而第三名更加奇葩。
秘籍叫做数字宝典，
第一步修炼到可以把人体建立一个数学模型。
第二步灵气建立一个数学模型，当然，因为这个世界没有灵气，他就是按照小说当中的灵气设定的，而后体内的经脉建立一个数学模型。
最再给天地建立一个数字模型。
这样修炼者就可以建立自己的虚拟神国，再化假为真，以数学模型建立一个真正的世界，修炼者就达到创世神的境界。
这个脑洞可以说是最大的，徐浩看的都佩服不已，但其中的数学模型太多了，看着人头晕眼花，很多地方都看不懂，所以才是第三名。
就这前三名给徐浩指了三条道路。
一条和儒家的浩然正气差不多，而且在徐浩看来马列