闲话说完，陈启也是开始在自己的脚上绑上绷带，有些地方需要别人帮忙绑时，特雷克-威尔逊就会来帮忙。篮球运动员在脚上绑上绷带，这是在保护自己的脚踝，给自己的脚上一个保护装置。
一切都准备好了之后，陈启也是开始个人的热身运动，然后开始自己今天的训练。
今天的训练依旧很累，当陈启离开训练馆时，又一次感觉到什么叫做“虚脱”，这种“虚脱”的感觉在赛季开始之后就不多见，因为训练需要消耗掉球员的“状态”，如果球员的“状态”被消耗地太严重的话，那么球员到了比赛的时候，就很有可能会因为状态不佳，最终导致在比赛场上表现极差。
体育赛事是非常残酷的，它最残酷的地方就是，它要分胜负，在体育赛场上，永远都会有一个胜负要分出来，比赛取得的成绩和荣誉很多时候就是评价运动员的最直接的、最直观的参考，这也让许许多多的运动员们，只要没有拿出一个好的成绩，那么很有可能就是要参与非常大的舆论压力。
除了成绩这东西，体育赛事对运动员残酷的地方在于，所有人都是不那么地注意运动员的训练，所有人都不注意你球员，或者说是运动员，平时的训练到底有多辛苦，为了提升自己到底流了多少的汗水，流了多少的血，这些外界的人是看不到的，所以他们是难以想象到运动员们为了踏上赛场上比赛，到底是付出了怎么样的艰辛，哪怕是有人告诉外界的人，运动员们都是怎么怎么样地努力，可是他们没有经历过，他们是想象不到这其中到底是有多么的不容易，那是用语言、用文字，和是用照片，亦或者是用视频，都是没有办法把运动员的那份辛苦，切实地传递给外界的人身上。
所以对于体育，就会有许许多多在网络上自命不凡的人，或者是觉得自己也行的人，又或者是为成绩论的人，他们只会指责运动员，为什么没有拿奖牌，为什么没有拿冠军，为什么没有破纪录，他们不会理运动员们赛前受了怎么样的伤，承受了多么巨大的心理压力，比赛时的状态如何，甚至连对手是谁他们都不会去理、去了解，他们永远只会在运动员们没有拿到一个好的成绩，就会一拥而上，去质疑，去谩骂运动员们和教练员们。
当然了，也不是说大家不能去质疑运动员们，但是质疑也是要合理的质疑，你总不能说，你没有看过真的老虎，就可以以为这个世界上就真的没有老虎了吧。前面就是打个比方，只是想说，质疑运动员，要合理，不要人生攻击他们运动员，也不要随随便便地，就