当然要成为先天高手也没有那么容易。
徐达修炼了基础心法之后，徐达才知道为什么这会是基础心法了。吐纳功运行一个周天，大约有4点内气。
而华山基础内功运行一个周天翻了一倍，有8点内气，但同样稀少。
这些内气的性质比吐纳功要凝练，释放招式的威力要大。但是对于温养身体，调理身心的功能就不如吐纳功了，但却带了一点这样的性质，用来打基础的作用再合适不过。
基本上就是吐纳功的升级版，一点特殊能力都没有，完全符合道教中平性和的思想，走火入魔的可能性非常低。
但修炼内气的速度也非常慢，按照岳不群的说法，华山所有内功当中就是华山基础内功修炼得到的内气最少。
按照秘籍当中介绍，第一层就是使得丹田之气，有充盈之感，就算是修炼成功了。而后十二正经，每打通3条，便算是提升一层。
奇经八脉每打通两条一层，加起来9层。但是按照秘籍的介绍，哪怕是天赋异禀的弟子也要一甲子才有可能修炼到圆满的程度。
所以华山弟子一般都是修炼3--5层华山派基础内功就改练其他内功。毕竟修炼慢就算了，还没有其他特性，影响战斗力。
像华山派的混元功内外兼修，修炼到大成可以真元护体。
紫霞神功不但可以吸收异种真气，还有先天罡气护体。
这也是大家有其他内功，就把华山基础内功放弃的原因。
不过，徐达却不认为华山基础内功不行。
修炼内功就是消耗自己的精气和精神之力，经过循环往复的过程中自然而然的沉淀演化而成出人体可控能量，这就是内气的本质。”
正道秘籍，为了打基础都不会过分的吸收人体的精气，它们甚至带有一点温养身体的作用，也就是说华山基础内功修炼的越长，修炼者的身体就会越好，本源越充足，精气十足。精气足，修炼内功自然快。
这也是王重阳为什么说全真大道歌可以一直修炼下去的原因，周伯通就是因为一直修炼全真大道歌本源越来越厚，最后，超越其他4绝成为天下第一高手的原因。
而邪道的功夫，就非常急功近利，大肆压榨人体的精气神，快速练就一身高深的内功，但这其实一直都在消耗人体的本源，等到了极限，他们不是满身暗伤，疾病缠身而死，就实力止步不前。
而现在华山基础内功也可以一