鸟类的骨骼是中空的，这让它们的体重下降了不少，同时还能有一定的悬浮能力！
人类的骨骼是实心的，其中有骨髓之类的物质存在，就不可能和鸟类一样单凭个人的力量离开地面飞行。
可是，神鹤变内家秘法却是一个例外！
这门传承自上古的秘法，来历神秘，可是功效强大。
其最根本的强大之处，就是以内家秘法来实现让人体内部充斥更多的空气，甚至能超过鸟类体内填充空气的重量比例，并且可以随心所欲的控制！
修炼到巅峰境界，身体可以随风而动，甚至只需要一个呼吸，体内气息充斥，身体轻盈无比，就能双脚离地而起。
那种境界，姜真武现在都还不曾领悟，他只是把最容易修炼的巨象变修炼到了巅峰大成境界，刚开始参悟天猿变和神鹤变这两门高深的内家秘法不久，已经领悟一些精髓，对他的身体锤炼，以及身法上都有巨大的提升。
姜真武在传授姜楠的时候，同时对自己也是一种修行。
所以，当兄妹两一路步行，来到红泉山脚下的时候，都有所收获。
不过，时间也已经来到了快中午。
头顶的炎炎烈日灼烧着两人，如果是以前，姜楠肯定马上就跑回家躲着了，别让太阳把自己的皮肤晒黑了。
现在，她也只能强忍着。
“今天只是第一天，我传给你的也只是最简单的，也最轻松，往后会有更难，更痛苦的修炼过程。所以，如果今天你都不能忍，那我就劝你尽早放弃，免得浪费时间！”
姜真武看着姜楠脸上的汗珠，以及紧皱的眉头，淡淡地说道。
姜楠咬了咬牙关，眼神之中再次充斥坚定，只需要想一想姜真武展示出的力量，就把心中的那些动摇都清扫的一干二净，只有对力量的追求，严肃地说道：“我可以的！”
“好，跟我上山去见见师傅，态度恭敬一点，也别害怕，师傅不会赶你走的。”
姜真武点点头，转身走向红泉山而去。
姜楠也紧紧跟上，继续保持修炼状态。
不过，远处也走来了一老一少两个人！
老者身穿一身简单的宽松灰色长袍，不像是道袍，也不是僧袍，仿佛是古代那些书生所穿的服装。
而老者的身体比较瘦小，看起来只有一米六左右的身高，身体消瘦，显得长袍宽大无比，但是在这烈日之下，却是脸上一点