炎和梁爽八点到家。
连着几天和妻子开会，温炎终于感觉到了疲劳，回村的路上，他便觉得两腿发软。
今天要是有什么体能任务的话，他一定会输。
和邓奶奶他们打了个招呼后，温炎便坐在了院子里，拿了本书。假装陪儿子学习。
父亲在自己旁边，温启宣读书的声音都变高了。
【好表现的温启宣啊】
【小哥哥，你别把莎莎的耳朵炸坏了】
邓莎听见温启宣骤然抬高的分贝，蹙了蹙眉。
老师说过读书声音要响亮，可是哥哥的声音也太响亮了，炸得她耳朵都要聋了。
“温启宣，你太吵了。”温炎毫不客气地说。
“爸，我读给你听呢。”
“我不要听，你吵到妹妹了，小点声。”温炎注意到了邓莎地表情。
“喔。”温启宣闭嘴改成默读。
一号家庭。
何奕舒起床后和秦妈妈一起下了地。
赵飞雪和二猫在院子里直播。
张奶奶洗衣服，秦刚垒猪圈，秦晴在奶奶旁边玩水。
难得一次秦晴没有跟着何奕舒。
弹幕上，网友说着早。
赵飞雪比了个心：“今天周日，大家怎么不多睡一会儿？”
【一到周末睡不着】
【一样】
【失眠了家人们，最近很焦虑，每天早上都自然醒，怎么办】
【怎么了？】
【莫名其妙情绪低落，晚上睡不着，玩手机都不知道看什么】
【姨妈君要来了吧】
【成年人经常莫名其妙地崩溃，然后又自愈】
【要是长时间失眠，还是去医院检查下吧】
【飞大，你有什么调节情绪的好方法吗？】
赵飞雪还真有自己的一套方法，他们搞直播的，长时间处于高强度的工作压力下。
别看表面光鲜亮丽，背后承担了很多不为人知的辛酸。
二猫一样，作为老板，他身上等于背了几百张嘴，加上直播的特殊性，从他嘴里说出来的每一句话都不能有差池。
盯着他的不仅仅是粉丝，还有平台。
“我解压的方式是健身，站上跑步机，不停地跑就能释放压力，睡不着也是用这个方法，跑累了自然就睡着了。”