你们在公孙家的地位。
所以,你们不要高兴的太早,接下来的测试对你们来说同样是非常重要的。”..ćőm
“是。”这一群人声音更加洪亮的应了一声是。
这才听公孙康开始讲解新的测试:“”下一个测试为韧性测试,你们所有人都需要站立、屈体、直腿、伸出双手,然后向前弯腰双手试着触地。
若是双手手指能够自如触地者为及格,若手掌能触地者为优秀,因为这说明你们的腰胸柔韧度极佳,并不僵硬。”
“唰。”一群人同时按照公孙康的要求坐了起来。
“哎呦。”只是不少人刚坐的时候用力过猛,瞬间拉伤了筋脉,更有甚者直接扭住了腰。
看着下面哀嚎一片,公孙康的嘴角抽搐了一下,实在是不知道该怎么形容自己的心情了。
只能在心里默默的为这群可爱的人,大大的点了一个赞。
再次给大家休息了一会之后,看着刚才表现优秀的三人竟然能够做到手掌触地。
公孙康顿时留意了起来,这三人的身体素质绝对不一般。
当大家休息了一会之后,公孙康便宣布道:“接下来,我们要进行腹肌测试。
也不管他们是否听懂,公孙康直接自己平仰卧于床上,作起床动作开始给大家示范起了仰卧起坐来。
只见公孙康也不用手帮助,单靠腹肌收缩的力量不停的仰起又躺下。
随着公孙康双手握拳后,又再次坐起来,接着公孙康的动作越来越快、做的次数也越来越多。”
看着公孙康的亲自示范,众人的心中顿时蠢蠢欲动了起来。
不少人更是当场找了个空地,开始自己尝试了起来。
“哎哟,我的老腰。”
“卧槽,什么东西咯我?”
“艾玛,我的屁股”
随着一连串的嘈杂声响起,不少因为没有选好场地的原因,身体直接承受了二次伤害。
而那些没事的人,则是开始按照公孙康的节奏坐了起来。
只是,一大部分人只能靠腹肌收缩完成动作,算是达到了及格线。
一小部分人,可以双手握拳后,同样完成动作,然后勉强评了个优秀。
唯独刚才表现出众的三人,竟然可以勉强跟上公孙康的频率。
这让公孙康对这三人,再次有些刮目相看了起来。